Menu

Fulltextové vyhledávání

Kalendář akcí

Předchozí Následující
Březen 2019
Po Út St Čt Pá So Ne
25 26 27 28 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Drobečková navigace

Úvod > Kultura a sport > Fitness

Fitness

1. Novoroční lekce JOGY v SC škola

bude zahájena ve středu 02.01.2019, v pravidelný čas od 18 hod.

1. lekce Aerobiku bude v neděli 06.01.2019 od 18:30 

Cvičební lekce Fitka Pastviny budou zahájeny od pondělí 07.01.2019 :-)

Rozvrh lekcí prosím sledujte v našem kalendáři na podstránce Fitness a na facebookových stránkách  -  Fitko Pastviny, nebo mě kontaktujte osobně na mob.: 702 292 336. Po vánočních svátcích a Novém roce se opět uvidíme. Sportu zdar, Vaše instruktorka fitness :-)

Fitko PASTviny1.jpg

Lekce JÓGY pod vedením Jirky Broulíka, sál Společenského centra ŠKOLA - Pastviny. 

Co je to vlastně Iengyr jóga?

Metoda tělesných (asana) a dechových (pranayama) cvičení vypracovaná B. K. S. Iengarem z tradičních jógových nauk a celá desetiletí považovaná za nejucelenější a nejdůslednější koncepci jógových cvičení. Náročnost cviků zvaných ásány, tvořící jádro nauky jógy, a důležitost jejich správného provádění pro efektivní terapeutické a relaxační účinky si vynutila vývoj a uplatnění souboru cvičebních pomůcek, významných zejména pro začátečníky a pro ty cvičence, kteří z různých důvodů nejsou schopni ovládnout techniku jógy bez dopomoci. To je velký přínos Iengarovy koncepce, který v jiných metodách cvičení nemá obdobu. 

 

Jak navštěvovat naše Fitko: 

1. Cvičím sám

  • Instruktor Vás obeznámí s využitelností strojů vybavení
  • Následně si cvičíte sám(a) dle vlastního uvážení
  • Možnost návštěvy je mimo rezervované lekce v rozvrhu viz. tabulka níže

2. Přijdu na cvičební lekci

  • Cvičíte ve skupině
  • Jste pod vedením Fitness instruktora
  • Typ lekce si vyberu v aktuálním rozvrhu dle vlastního zájmu
  • Počet osob na lekci omezen!
  • Rezervace na emailu: scskola@pastviny.cz nebo na tel.: 702 292 336

3. Cvičím pod vedením trenéra

  • Individuální přístup
  • Fitko je rezervováno jen pro Vás!
  • Rezervaci přizpůsobíme aktuálnímu rozvrhu
  • Vstupní konzultace ZDARMA , následuje společné stanovení reálných cílů a nastavení vhodného tréninkového plánu

4. Přijdu bez znalosti rozvrhu hodin

  • Možné riziko čekání na ukončení rezervované lekce!

Nezapomeňte si vzít s sebou:

Čistou sportovní obuv, ručník, cvičební podložku (v případě rezervace na aerobik lekci),

DOBROU NÁLADU A CHUŤ K POHYBU!

Ceník:

  
1 VSTUP (cvičím sám, 60 min.) 65,- Kč
1 VSTUP (skupinová lekce, 60 min.) 60,- Kč
1 VSTUP lekce Aerobik (skupinová lekce, 60 min.) 50,- Kč
1 VSTUP lekce JOGA (skupinová lekce, 120 min.) 70,- Kč
PERMANENTKA 10 VSTUPŮ (cvičím sám nebo ve skupinové lekci) 580,- Kč/ 1 rok
PERMANENTKA 10 VSTUPŮ Aerobik 500,- Kč/ 1 rok
PERMANENTKA 10 VSTUPŮ Joga 700,- Kč/ 1 rok
PERMANENTKA (měsíční, na všechny výše uvedené lekce) 550,- Kč/ 1 měsíc
1 VSTUP DÍTĚ (do 15 let) S RODIČEM (cvičí si sami nebo ve skup.lekci) 100,- Kč
1 VSTUP V.I.P (pod vedením trenéra - individuální přístup) 250,- Kč
5 VSTUPŮ V.I.P. (pod vedením trenéra - individuální přístup) 1100,- Kč/ 1 rok

Rozvrh cvičebních lekcí a rezervací: